Name: CUIDATE PARA CRECER
Price: 31500.00 CLP
Availability: InStock
Author: ANA PÉREZ
ISBN: 9786124442742

Formato

Libro Físico

Editorial

MONTENA

Autor

ANA PÉREZ

Año

2024

Idioma

Español

N° páginas

256

Encuadernación

Tapa Blanda

Dimensiones

23cm x 15cm

ISBN13

9786124442742

CUIDATE PARA CRECER

Ana Pérez (Autor) · MONTENA · Tapa Blanda

Libro Nuevo

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Reseña del libro "CUIDATE PARA CRECER"

¿Qué es para ti el autocuidado?¿Te hablas a ti mismo como a las personas a las que más quieres?¿Cómo llevas la culpa?¿Qué relación hay entre el perdón y la autoestima? La autoestima es una pieza fundamental en la salud mental. Si no tienes una buena relación contigo, nada va a funcionar del todo bien. En estas páginas encontrarás 10 conceptos clave de psicología y 100herramientas prácticas y fáciles para construir la autoestima que te mereces. Aprende a escuchar a tu cuerpo, identifica y atiende tus necesidades, profundiza en tu autoconocimiento y mejora la idea que tienes de ti mismo. Aprende a sentirte bien con tu físico y a priorizar lo que realmente te importa. En definitiva, conócete, acéptate y sé feliz.